Tag: Dehidrasi Kronis
Kurang Minum Air dan Risiko Dehidrasi Kronis
Air memegang peran utama dalam menjaga keseimbangan tubuh. Setiap sel membutuhkan cairan agar tetap berfungsi optimal. Tanpa asupan air cukup, tubuh mulai kehilangan efisiensi kerja secara perlahan. Selain itu, air membantu proses metabolisme berjalan lancar. Tubuh menggunakan cairan untuk mengangkut nutrisi dan membuang zat sisa. Ketika seseorang kurang minum, proses ini terganggu dan berdampak luas.…
Read More