Tanpa Diet Ketat, Healthy Lifestyle Kini Jadi Pilihan Banyak Orang

• admin
• Februari 13, 2026
• 15

Inspirasihidupsehat – Tanpa Diet Ketat kini menjadi pendekatan hidup sehat yang semakin banyak dipilih masyarakat global, seiring meningkatnya kesadaran bahwa kesehatan tidak selalu identik dengan pembatasan ekstrem. Berbagai konten gaya hidup dan laporan kesehatan internasional menunjukkan pergeseran cara pandang: hidup sehat tidak lagi berfokus pada angka timbangan semata, melainkan pada keseimbangan nutrisi, kenyamanan mental, serta…