Tag: Jarang Olahraga
Jarang Olahraga dan Risiko Penyakit Jantung
Banyak orang menjalani hari dengan aktivitas minim gerak. Pekerjaan kantor menuntut duduk berjam-jam tanpa jeda berarti. Waktu luang sering diisi dengan menonton atau bermain gawai. Kebiasaan ini membentuk pola hidup pasif yang berlangsung bertahun-tahun. Tubuh sebenarnya dirancang untuk bergerak secara teratur. Otot, sendi, dan sistem kardiovaskular membutuhkan aktivitas fisik agar tetap optimal. Namun di balik…
Read More