Tag: Kesehatan mental

Mindful Eating: Seni Makan dengan Kesadaran
admin
- 36
Inspirasihidupsehat – Mindful Eating kini menjadi salah satu pendekatan gaya hidup sehat yang semakin populer di tengah masyarakat modern. Di tengah rutinitas yang serba cepat dan kebiasaan makan yang serba instan, banyak orang mulai menyadari pentingnya kembali memperhatikan apa dan bagaimana mereka makan. Mindful Eating, atau makan dengan kesadaran penuh, adalah praktik makan secara perlahan,…
Read More
Pikiran Sehat, Rahasia Menjaga Kesehatan Mental
admin
- 81
Kesehatan mental berperan besar dalam kesejahteraan hidup seseorang. Ketika kondisi mental stabil, seseorang bisa berpikir jernih, mengelola emosi, dan menjalani hidup lebih produktif. Sebaliknya, gangguan mental dapat menurunkan kualitas hidup dan berdampak pada kesehatan fisik. Oleh karena itu, memahami cara menjaga kesehatan mental menjadi sangat penting. Artikel ini akan membahas berbagai strategi untuk merawat pikiran…
Read More