Tag: Longevity
Mediterranean Lifestyle untuk Hidup Lebih Panjang
Inspirasihidupsehat – Mediterranean Lifestyle kini menjadi sorotan utama dalam berbagai laporan kesehatan global karena dinilai mampu mendukung hidup lebih panjang dan berkualitas. Mediterranean Lifestyle bukan sekadar pola makan, melainkan pendekatan hidup menyeluruh yang menggabungkan nutrisi seimbang, aktivitas fisik ringan, serta hubungan sosial yang erat. Berakar dari kebiasaan masyarakat di kawasan Mediterania, gaya hidup ini menekankan…
Read More