Tag: Puasa Intermiten
Intermittent Fasting: Rahasia Pola Makan Modern
Inspirasihidupsehat – Intermittent Fasting menjadi salah satu tren pola makan yang paling banyak di bicarakan di dunia saat ini. Konsepnya sederhana: mengatur jeda waktu makan dengan pola tertentu, tanpa harus mengatur secara ketat jenis makanan yang di konsumsi. Banyak orang percaya bahwa metode ini bukan sekadar diet, melainkan gaya hidup baru yang dapat membantu menjaga…
Read More
Hidup Lebih Lama lewat Biohacking
Inspirasihidupsehat – Hidup lebih lama kini bukan sekadar harapan, melainkan target nyata yang didorong oleh kemajuan teknologi dan kesadaran terhadap kesehatan. Salah satu pendekatan yang tengah menjadi sorotan global adalah biohacking seni dan ilmu mengoptimalkan tubuh dan pikiran dengan strategi berbasis data dan eksperimen pribadi. Dari puasa intermiten hingga penggunaan cahaya merah dan nootropik, biohacking…
Read More