Tag: Terlalu Lama
Duduk Terlalu Lama dan Bahaya bagi Tulang Belakang
Banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar setiap hari. Pekerjaan kantor menuntut posisi duduk dalam durasi panjang. Aktivitas belajar juga sering dilakukan tanpa banyak bergerak. Kebiasaan ini terlihat biasa, namun dampaknya tidak sederhana. Tubuh manusia dirancang untuk bergerak secara aktif. Otot dan sendi membutuhkan variasi posisi sepanjang hari. Saat seseorang duduk terlalu lama, tekanan…
Read More